好転反応

10.11 好転反応

マッサージ後に、逆に身体がだるい感覚になったことはありませんか？
それは“好転反応”と言い、お疲れの箇所へのアプローチで滞っていたものが巡り、
身体全体の循環が良くなったことにより、身体が回復しているサインなのです(^_^)

反応はお疲れ箇所、度合いにより様々ですが、
・弛緩反応(倦怠感、発熱など)
・過敏反応(体全体の痛み、かゆみ、多汗など)
・排泄反応(吹き出物、発疹、ニキビなど)
・回復反応(吐き気、目眩など)
大まかにまとめると、このような症状が身体に起こることがあります。

好転反応が起きた場合は、
・身体を横にして休むようにする
・できるだけ多く水分を取る
・しっかり入浴する
(無理な入浴は避けて下さい)
このような対策をして頂き、ゆっくりと身体のリズムを戻すことですっきりして頂けます！

マッサージ後のだるさは焦らずに、好転反応に身を任せてみてください。
その後、定期的にマッサージを続けて頂くことで更に効果を実感して頂けます(^O