入浴法

02.12 入浴法

もうすぐバレンタインですね(*^_^*)
特別な人に特別な贈り物をされるご予定がある方は、
より一層美意識を保ちたいタイミングですね♪

たっぷりの保湿と、たっぷりの睡眠は勿論ですが、
私が一番オススメするのは、毎日ちゃんと湯船に浸かることです！

私も昔は面倒臭くて、ダメとは分かっていてもついついシャワーだけで
お風呂の時間を済ませてしまったりしていましたが、このままではいけないなと思い、
毎日湯船に最低でも５分、基本は10～15分間肩まで、
じんわり汗をかくまで、しっかり湯船に浸かることをしばらく心掛けてみたところ、
寝る前に身体を温めるだけで、眠付きも良く、眠りも深くなりましたし、
寝起きのすっきり感が以前と全然違うことにびっくりしました！
毎朝体重を測るのですが、シャワーだけの時と比べて代謝も上がったような気がします♪

いかに美容と健康に温活が大切か、ということですよね(^O^)

naoのトリートメントも、温活に大きく働きかけてくれます♪

施術後、身体がぽかぽかしてる！汗もかいてきた！と好評頂いております☆★

是非一度お試し下さいませ(*^_^*)