ストレートネック

05.08 ストレートネック

慢性的な首肩凝りに悩んでいる方、頭痛が酷い方、
それはストレートネックが原因かもしれません。

ストレートネックとは、
本来人間の首の首の骨は穏やかな前方の湾曲状になっていますが、
それが生活習慣によって真っ直ぐになってしまうことです。

原因となる生活習慣は様々ですが、
１，PC仕事など、座りっぱなしのデスクワークをしている
２，携帯電話の画面操作をよくしている
３，車の運転が日常的且つ時間が長い
４，無意識に前かがみになりがち
などなど、無意識だったり、生活上致し方ないことも多いですが、
結果的に筋肉疲労による血行不良が起きストレートネックに繋がってしまいます。
重度化すると、吐き気や目眩まで引き起こすこともあるそうです。

とっても辛いストレートネック、回避法と対策が必要ですよね(>_<)

姿勢を意識して、一定の姿勢を継続はさせないこと、
特に長時間のPC、スマホ操作は休憩を取りながら行うこと、
そして身体の血液循環を整えてあげることが大切です！

ストレートネック対策には是非オイルマッサージを(*^_^*)
だる重～い首肩まわりが、シャキっとしますよ♪