10.11 好転反応
マッサージ後に、逆に身体がだるい感覚になったことはありませんか？ それは“好転反応”と言い、お疲れの箇所へのアプローチで滞っていたものが巡り、 身体全体の循環が良くなったことにより、身体が回復しているサインなのです(^_^) 反応はお疲れ箇所、度合いにより様々ですが、 ・弛緩反応(倦怠感、発熱など) ・過敏反応(体全体の痛み、かゆみ、多汗など) ・排泄反応(吹き出物、発疹、ニキビなど) ・回復反応(吐き気、目眩など) 大まかにまとめると、このような症状が身体に起こることがあります。 好転反応が起きた場合は、 ・身体を横にして休むようにする ・できるだけ多く水分を取る ・しっかり入浴する (無理な入浴は避けて下さい) このような対策をして頂き、ゆっくりと身体のリズムを戻すことですっきりして頂けます！ マッサージ後のだるさは焦らずに、好転反応に身を任せてみてください。 その後、定期的にマッサージを続けて頂くことで更に効果を実感して頂けます(^O...