05.08 ストレートネック
慢性的な首肩凝りに悩んでいる方、頭痛が酷い方、 それはストレートネックが原因かもしれません。 ストレートネックとは、 本来人間の首の首の骨は穏やかな前方の湾曲状になっていますが、 それが生活習慣によって真っ直ぐになってしまうことです。 原因となる生活習慣は様々ですが、 １，PC仕事など、座りっぱなしのデスクワークをしている ２，携帯電話の画面操作をよくしている ３，車の運転が日常的且つ時間が長い ４，無意識に前かがみになりがち などなど、無意識だったり、生活上致し方ないことも多いですが、 結果的に筋肉疲労による血行不良が起きストレートネックに繋がってしまいます。 重度化すると、吐き気や目眩まで引き起こすこともあるそうです。 とっても辛いストレートネック、回避法と対策が必要ですよね(>_<) 姿勢を意識して、一定の姿勢を継続はさせないこと、 特に長時間のPC、スマホ操作は休憩を取りながら行うこと、 そして身体の血液循環を整えてあげることが大切です！ ストレートネック対策には是非オイルマッサージを(*^_^*) だる重～い首肩まわりが、シャキっとしますよ♪...