夏の冷え

07.25 夏の冷え

暑い日が続きますね・・・・暑いのでついつい冷た物を飲み冷たい物を食べますね・・・・

でもその認識はとっても危険です！
実は夏の冷えの方が深刻なんです！

◎室内外での温度差が激しい
◎冷たいものを飲食しがち
◎薄着のファッション

などなど、身体を冷やして無意識に代謝を落とし、
老廃物が溜まってむくみの原因になったり、
血の巡りが悪くなってしまいがちなんです。
自律神経が乱れて体調を崩される方も非常に多いです。

そんな夏にこそ、血流を促し、冷えに気を付けて、
身体の余計な物を取り除いていくのがとっても大切です！

楽しいことがいっぱいな夏だからこそ
身体の中から、そして見た目も、
すっきりしてみませんか(*^_^*)？